Musculation et nutrition est-ce vraiment bien nécessaire ?
J’ai toujours été un grand fan de citations. Ces phrases que l’on se souvient facilement et qui sont pleines de bon sens et de sagesse.
Afin de prendre note des meilleures citations que je croise dans mes lectures j’ai décidé de créer une nouvelle catégorie spécialement conçue pour regrouper toutes les meilleures citations qui pourront aider ceux ou celles qui souhaitent pratiquer la musculation a la maison.
Aujourd’hui ce n’est pas du bon sens ni de la sagesse populaire que je vous propose, j’ai beaucoup mieux que ça à vous proposer, une citation d’un médecin concernant le lien entre entrainement sportif et nutrition.
Cette citation est issue du livre “guide alimentaire du sportif”.
“Sans équilibre diététique, un entraînement, même bien conduit, ne sera jamais productif” (Docteur A.F Creff et L. Bérard)
Arrêtez de vous entrainer. Réfléchissez 5 minutes, pourquoi mettre autant d’efforts dans un programme de musculation a la maison si c’est pour n’avoir aucun ou vraiment trop peu de résultats.
Si vous faites un programme de musculation et que vous n’avez pas le bon régime alimentaire adapté reprenez vous en main car vous perdez votre temps et vous risquez de vous décourager beaucoup trop vite.
