Musculation a la maison

Ce n’est pas souvent que je prends le temps de donner mon avis sur un programme de musculation à la maison.

Entre le travail et les études je n’ai vraiment pas beaucoup de temps en ce moment mais j’ai quand même pu tester le programme de musculation à la maison musculation express.

J’ai plusieurs amis qui me parlaient de musculation express depuis un moment, j’ai voulu être fixé et tester ça par moi même.

Le premier reproche que je fais aux méthode de musculation a la maison (en général) c’est surtout le manque de clarté pour les explications des exercices. Il n’y a rien de plus chiant que de lire une demi page d’explications pour apprendre à faire un squat si c’est pour encore se retrouver à la fin sans savoir vraiment si on fait le bon mouvement.

Musculation express c’est différent.

Terminé les longues pages de lecture, tout est disponible en vidéo.

Bon ok la voix n’est pas toujours super forte mais à part ça la qualité est top.

C’est également le seul programme de musculation à la maison qui propose un programme de nutrition adapté.

En plus cette méthode c’est du solide car Emilio Sanchez a entrainé plusieurs champions du monde, ce Monsieur plutôt discrêt est un petit peu le secret de plusieurs champions de musculation.

Contrairement aussi à ce que l’on peut trouver sur le marché aujourd’hui le programme d’entrainement a été fait par des kinés/préparateurs physiques, je dois dire que ça m’a rassuré car pour ce qui est des autres méthodes on est jamais vraiment convaincu que tous les exercices ont été réalisés par des professionels de santé qui ne vont pas nous faire faire n’importe quoi pour qu’on se retrouve avec des problèmes de dos dans plusieurs années…

Coté vidéo c’est très bien fait, Roland Morel présente les exercices un par un, le tout filmé par plusieurs caméras pour avoir des points de vue différents et surtout bien voir comment faire les exercices

Nombre de places limitées.

Bon alors ça c’est un peu pénible car ils n’acceptent pas trop de monde pour participer au programme, mais d’un autre coté c’est plutôt positif car au moins ils s’occupent bien de chacun des membres.

Musculation Express c’est aussi simple à pratiquer car chaque jour on reçoit sa liste des entrainements à faire, en début de chaque semaine on a aussi la liste des courses à faire, on se sent bien accompagné (et dès qu’on a une question on peut la poster sur le forum privé)

Je suis convaincu que c’est ce qui se fait de mieux si vous voulez pratiquer la musculation à la maison et avoir des résultats en 90 jours.